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早餐鸡蛋豆浆可以一起吃，鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足，从而提高整体蛋白质的营养价值。豆浆蛋白质虽属于优质蛋白，但不足之处是蛋氨酸含量较少，而鸡蛋中蛋氨酸含量高，一起食用营养价值会更高。

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5．取碗十个，将莲子、红枣、薏仁米、蜜冬瓜

武汉热干面开店流程
第一,定位顾客,选择店址
第二,定位产品,产品价格制定
第三,武汉热干面店面布置,装修
第四,制作武汉热干面设备采购
第五,制作武汉热干面原料采购
第六,武汉热干面店审批手续,办理各项证书

第一层（底层）：谷类。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃350~500克。十一、中国各地名小吃

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4. 用热水将面稍微烫一下，即取出沥干水分备用。

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